recent
أخبار ساخنة

الأرشيف

تجنب أمراض العظام بالرياضة والرشاقة
الوقاية من الامراض

تجنب أمراض العظام بالرياضة والرشاقة

بالرياضة والرشاقة تجنبي أمراض العظام تعد المرأة أكثر عرضة لأمراض الجهاز الحركي وألام العظام كنتيجة طبيعة للحركات الخاطئة التي قد تقوم بها أثناء قيامها بالأعمال المنزلية, فضلا عن وقوفها لساعات طويلة داخل المنزل أو في العمل ما قد يصي…

قراءة المزيد
ضعف المناعة وهشاشة العظام وفقدان الشهية يفتح أبواب الخطر
الوقاية من الامراض

ضعف المناعة وهشاشة العظام وفقدان الشهية يفتح أبواب الخطر

علاج ضعف المناعة وهشاشة العظام وفقدان الشهية  في الوقت الذي تعاني فيه الكثير من السيدات زيادة الوزن, ما يضطرهن الي الاستعانة ببرامج الريجيم, هناك سيدات أخريات يعانين فقدان الشهية ونقصا …

قراءة المزيد
26 معلومة عامة ومفيدة حول العالم
معلومات

26 معلومة عامة ومفيدة حول العالم

معلومات عامة وهامة كل قطة لا شخصية مختلفة .. نعم ! هل تعلم أن كل قطة لها شخصية تختلف عن باقي القطط, فهناك قطة تفضل أن تبقي وحيدة وهناك قطط تحب التجمعات. وهناك قطة تحب الجري واللعب طوال الوقت, وقطة أخري ادئة وتظل متمددة علي ا…

قراءة المزيد
وصفات طبية ونصائح تحفيز علي المذاكرة
الوقاية من الامراض

وصفات طبية ونصائح تحفيز علي المذاكرة

روشتة طبية مجانية للمذاكرة 1- فيتامينات مهمة جدا: لضمان النجاح في الامتحان لابد من تناول الفيتامينات التي أثبتت التجربة نجاحها. حيث ينبغي تثبيت مكان وموعد المذاكرة اليومية بقدر المستطاع. فذلك من أهم عوامل التركيز. وثبات ا…

قراءة المزيد
كيف يمكنك حفظ كلمات أجنبية جديدة
معلومات

كيف يمكنك حفظ كلمات أجنبية جديدة

طرق جديدة لحفظ كلمات أجنبية   أولا يعتبر التكرار مهم جدا, خاصة وأنت تحفظ كلمات لغة أجنبية. وكل شخص منا له طريقة مختلفة في حفظ الكلمات. ولا تغضب من ارتكاب أي خطء. ضع نفسك في بيئة تتكلم بالانجليزية وبذلك ستتعلم بشكل جيد. ومن أفضل الط…

قراءة المزيد
اخطار وفوائد أشعة الشمس🌞
الوقاية من الامراض

اخطار وفوائد أشعة الشمس🌞

بشرتك تحترق.. بشرتك تتجدد🌷 مع بداية الصيف وخروج الناس للاستمتاع بمياة البحر والسباحة، يتجدد الحديث عن أشعة الشمس وتأثيراتها السلبية في البشرة، سواء من حيث الامراض الخبيثة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية التي تحتويها أشعة الشمس،  …

قراءة المزيد
هل حبيبك هو الشخص المناسب لك؟
هل تعلم

هل حبيبك هو الشخص المناسب لك؟

هل تعرفها ؟ تعرفينه جيدا؟ هل تحبينه، وهل يحبك؟ هل أنت متأكدة من حبه لك؟ وهل أنت متأكد من حبها لك؟ هل هو الشخص المناسب؟ إذا كنت تريد أن تتأكد، أجب علي هذه الأسئلة. الإختبار من 5 مراحل أجب عن الأسئلة وأعرف النتيجة بعد كل مرحلة، وبعد …

قراءة المزيد
كيف تحقق هدفك في المستقبل
تنمية الشخصية

كيف تحقق هدفك في المستقبل

قراءه في كتاب كيف توقظ المارد النائم بداخلك؟ برغم أن كل انسان يعلم ما يجب عليه عمله؛ الا أنه قد يتراجع عن ذلك لافتقاده الدافع القوي وهذا ما سوف نتحدث عنه. سنقوم اليوم باطلاق العنان لأحلامنا وسأطلب من كل واحد أن يطلق عنان خياله ويتح…

قراءة المزيد
كيف تمارس اليوجا وإزالة الشد العصبي
معلومات

كيف تمارس اليوجا وإزالة الشد العصبي

الضغوط والشد العصبي من أكثر ما يشكو منها الإنسان في ظل الظروف الحالية سواء أكانت ضغوط الدراسة أم العمل ، بالإضافة لضغوط الحياة المستمرة والتي تزيد يومآ بعد يوم. لذا فقد تكون لتمارين اليوجا فوائد جسدية علي العضلات والعظام، ولكن ما يميز ا…

قراءة المزيد
google-playkhamsatmostaqltradent